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2017.2.25

あれ? もしかしてちょっと太った…? 自分磨きに拍車をかけたい、おすすめ運動アプリはコレだ!

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あれ? もしかしてちょっと太った…? 自分磨きに拍車をかけたい、おすすめ運動アプリはコレだ!#1

ついつい油断して、ちょっと太ってしまったオヒトリサマに朗報。

健康的なダイエットは、食事管理と適度な運動が欠かせませんね。

運動をサポートしてくれるスマホアプリを活用することで、知らず知らずのうちについてしまったお肉を、すっかり撃退することができちゃうんです!

今回は自分磨きに励むオヒトリサマに、自信を持っておすすめしたい、運動系アプリをチョイスしてみました。

便利なアプリを活用して、理想的なボディバランスを目指すのはいかがでしょうか。



GPS内蔵のランニング&ウォーキング運動アプリ

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出典:Twitter

ウォーキングやランニングをメインに、ダイエットに励みたいオヒトリサマは「RuntasticGPS搭載ランニング&ウォーキング」がおすすめ!

GPS機能が搭載されているので、正確な走行距離を測ることができちゃうんです。

また、終了までにかかった時間や、消費したカロリーも計算してくれる優れもの!

ダイエットに有効な有酸素運動を、効率良く管理してくれるアプリなので、ダイエットの強い味方ですよ。

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腹筋運動アプリでお腹周りをキュッと引き締める!

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出典:Twitter

お腹周りに付いてしまった脂肪を、撃退したいオヒトリサマには「Runtastic Six Pack 腹筋を割る!シックスパック筋トレ」がおすすめ!

実際のエクササイズの動きを動画で確認できるので、間違ったフォームで腹筋をする心配がありません。

フォームの種類はなんと50種類以上!

鍛えたい箇所の筋肉に的確にアプローチできるので、頑張れば腹筋をシックスパックに割ることだってできちゃいますよ。

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辛い運動が嫌な人にはこの運動アプリ! 毎日ヨガ

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出典:Pinterest

「ヨガでダイエットをしたい!」というオヒトリサマには、「毎日ヨガ-DailyYoga」がおすすめ!

自分にあったレベルのヨガポーズが動画付きで学べるので、初心者のオヒトリサマの強い味方ですよ。

アプリ内に用意されているコースも豊富で、お腹引き締めヨガや美尻ヨガなどの様々なコースが内蔵されています。

うまくコースを選択することで、部分痩せにだってチャレンジできちゃいます☆

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最適なプランを立ててくれる運動アプリ・SWORKIT

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出典:Pinterest

様々なエクササイズを組み合わせて、飽きずにダイエットに取り組みたいオヒトリサマには、「Sworkit パーソナルトレーナー」がおすすめ!

ストレッチや筋トレ、ヨガなどを組み合わせて、自分にぴったりなプランを提案してくれる優秀なアプリです。

トレーニング開始前には、動画でフォームを確認できる便利機能付き。

一つのフォームにつき、5分のプランでメニューを立ててくれます。

実施後におおよその消費カロリーを表示してくれるので、レコーディングアプリとの相性もバッチリですよ。

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Android


自分を磨けるのは自分だけ!

怠けてしまった分は自分に返ってきてしまいますが、頑張った分もしっかりと戻ってきます。

これら優秀な運動アプリを活用して、効率良くダイエットに取り組んでみてくださいね♪


【この記事を読んだオヒトリサマへのおすすめ記事】

>>遊びながら体形もキープで理想のボディを! 運動しながら楽しい自分磨き4選

>>埼玉県民集合! 運動不足も美容にもガンガン効果を発揮できるゴールドジム大宮の魅力とは?

>>美容にもダイエットにも! ジムで本格トレーニングをしよう!

孤坂有花
田舎で、のんびり野菜を育てながらオヒトリサマを楽しんでいる女性。人生は一人の生活を楽しんだもん勝ち!
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