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2017.2.11

美意識が高い芸能人に学ぼう! お一人様時間に女子力アップのマル秘テクニック♪

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美意識が高い芸能人に学ぼう! お一人様時間に女子力アップのマル秘テクニック♪#1
出典:Instagram

寒さが厳しいシーズンは、なんだかちょっとやる気が出なかったり、ついつい家でダラダラしてしまいますよね。

そうなると、なかなか自分磨きに気持ちが入らないものですが、そんな時期だからこそ、女子力アップを目指してみませんか?

日々、脚光を浴びている芸能人の美容はとてもお手本になりやすいもの。

美人な方々が実践している美容法を知り、一人でできるものを自分の生活にうまく組み込んでみましょう。

暖かくなる時期には、すっかり自分がステップアップしているかも?



美意識の高い芸能人が愛飲「グリーンスムージー」

美意識が高い芸能人に学ぼう! お一人様時間に女子力アップのマル秘テクニック♪#2
出典:Pinterest

芸能人の中でも、愛飲している方が多い「グリーンスムージー」。

グリーンスムージーは、野菜を中心に果物などを多く取れるだけではなく、野菜に含まれる天然酵素をたくさん取れることで有名なドリンクです。

野菜をいくつかミキサーやジューサーに入れて、ただジュースを作るだけなので、手軽で簡単。

美意識が高いと評判のモデル・マギーも、積極的に取り入れているドリンクですよ!

最近では、コンビニでも野菜ジュースと一緒に、グリーンスムージーを見かけるようになりました。

まずは手軽に…という感じで始めたいのなら、コンビニで購入して毎日飲むと、自分の変化に気付くかもしれませんね。


美意識の高い芸能人が愛飲「水素水」

水素は、体の酸化を防ぐとされ、体を酸化・老化させる活性酸素を減らしてくれる効果があります。

アンチエイジングやダイエットに効果がある、という口コミも数多く見られます。

芸能人の中でも藤原紀香さんは、ブログで水素水を紹介したことでも話題になり、いろいろなメディアでも取り上げられました。

プルプルお肌とパワーみなぎるボディは、水素のパワーなのかもしれませんね☆


お風呂も工夫! 美意識の高い芸能人の工夫は?

美意識が高い芸能人に学ぼう! お一人様時間に女子力アップのマル秘テクニック♪#3
出典:Pinterest

また、芸能人が普段から力を入れているのは「お風呂」。

バスタイムをよりよく過ごすことが、美人に近づくコツとなっていますね。

人気芸能人・長澤まさみさんがイベントのインタビューで公言していたのが「日本酒風呂」。


これは日本酒をコップ1杯お風呂に入れるというもので、血行がアップし代謝アップ効果にも期待できます。

また、藤原紀香さんは、「水素水風呂」で水素をお肌から取り入れる入浴法をおすすめしています。

さらに、大地真央さんは「ミルキーバスエッセンス」を入れているのだとか。

入浴しながらボディケアにもなり、保湿効果も高まりますね。

入浴剤は色や香り、テクスチャなどで、よりリラックスできてストレス解消にもなります。

手軽なアイテムをちょっと入れるだけでも、美容効果が高くなりますよ!


日常生活で美人になるためには、食事にちょっと気をつけたり、バスタイムでの過ごし方を変えたりするだけも大きく変わっていきます。

オヒトリサマでも簡単にできることを、日々継続的に行っていくことこそが、女子力アップに繋がっていくと思いますよ☆


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仲瀬まゆみ
オヒトリサマも何年目? というほど慣れてしまいました。グルメで孤独を癒やしています。
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