1人の時間に「最高のひととき」を


-

オヒトリサマ

は、

既婚も独身も2時間以内で楽しめる、1人の充実した時間と、お食事やおでかけ情報まとめサイト

-
Follow Us
2017.4.21

レンジでチンならお一人様でも簡単&手早くご飯がつくれる! 短時間でできる朝ごはんレシピ4選

このエントリーをはてなブックマークに追加

レンジでチンならお一人様でも簡単&手早くご飯がつくれる! 短時間でできる朝ごはんレシピ4選#1
出典:Pinterest

「面倒くさいから、朝ごはんは抜きでもいいかな」…一人で目覚めた朝、ついこんなことを思ってしまっていませんか?

でも、実際に午前中の活動を始めると、エネルギー不足を感じちゃうんですよね。

メイクや身支度に忙しい、でも朝食は取っておきたい…そんなジレンマを感じている人の味方になってくれるのが電子レンジです。

レンジを活用すれば、オヒトリサマ用のご飯もパパッと手早くできますよ。

レンジを使った簡単朝ごはんレシピをご紹介します!



食欲がないときの朝ごはんに簡単スープレシピ

レンジでチンならお一人様でも簡単&手早くご飯がつくれる! 短時間でできる朝ごはんレシピ4選#2
出典:cookpad

朝起きてすぐの時間はあまり食欲がない、という人も多いですよね。そんな人にもおすすめなのがスープです。

野菜を切り、調味料や牛乳を加えてレンジ加熱するだけで、寝起きの体を温めてくれるスープが完成。

マグカップで作ると、オヒトリサマにちょうどよい分量のスープができちゃいますよ!

玉ねぎやにんじんなどの野菜をカットするには、カップの上でスライサーを使うのが、時間短縮のポイントです。

ほどよいカレー風味が優しく目覚めさせてくれるレシピはこちら。

レンジdeカップスープ~カレーミルク味~


簡単雑炊レシピでお腹に優しい朝ごはん

レンジでチンならお一人様でも簡単&手早くご飯がつくれる! 短時間でできる朝ごはんレシピ4選#3
出典:cookpad

お米が好きだけど、おかずを作るのに手間がかかってしまう…という悩みなら、雑炊メニューで解消しましょう! 

白いご飯に鶏ガラスープと豆乳を加えてレンジ加熱するので、作るのも食べるのもあっという間です。

レンジにかける時間は、ご飯が熱々になればOK。

時間のあるときには、冷蔵庫にストックしてある野菜を加えたり、好みの薬味をトッピングしたり、あなた好みの雑炊にアレンジできますよ!

ごま油のアクセントがおいしい豆乳雑炊レシピはこちらで。

お手軽♪一人豆乳雑炊♡


簡単レシピのフレンチトーストを朝ごはんに

レンジでチンならお一人様でも簡単&手早くご飯がつくれる! 短時間でできる朝ごはんレシピ4選#4
出典:cookpad

フレンチトーストはフライパンで焼かなければ作れないから…とあきらめていませんか?

食パンをいつもと同じ卵液に浸し、電子レンジで加熱する方法でも、大好きなフレンチトーストができあがります。

レンジで作ったフレンチトーストの食感は、ふんわりとしてもちもち。

あらかじめパンの間にハムやチーズをはさみこみ、仕上げにパセリやペッパーを散らせば、オヒトリサマの朝食もちょっぴりリッチなものに!?

一人の朝食を優雅にしてくれるフレンチトーストのレシピはこちらから。

ふわもち! ハムとチーズのフレンチトースト


朝ごはんに簡単調理できる卵レシピ

レンジでチンならお一人様でも簡単&手早くご飯がつくれる! 短時間でできる朝ごはんレシピ4選#5
出典:cookpad

朝は卵料理がないと始まらない…というオヒトリサマにおすすめなのがココット。

卵焼きやオムレツもいいけれど、まずフライパンを温めて、という手順が面倒なんですよね。

ココットなら、卵を容器に入れてほぐし、具材や調味料を加えてレンジにかけるだけ。

調理器具を洗う手間もいりません。バターや油を使わない分、ヘルシーなのも嬉しいですね!

トマトやシーチキンなどの具材を使ったレシピはこちらから。ほうれん草やきのこなど、お好みの野菜で作ってみてくださいね♪

シーチキンとトマトのココットエッグ


せっかくキッチンに電子レンジがあるのなら、忙しい朝こそ活用しましょう。材料のカットさえすれば、あとはレンジにおまかせ! 

時にはスピード優先、時には優雅に、オヒトリサマの朝ごはんのバリエーションを広げてみてくださいね☆


【この記事を読んだオヒトリサマへのおすすめ記事】

>>美味しい食事は朝ごはんから! 日本人なら覚えておきたいおすすめ和食3レシピ☆

>>一人でご飯作りにトライしたい! とっておきの朝ごはん人気レシピ5選☆

>>おいしくて栄養満点な食事! 一人の朝ごはんにおすすめのレシピ!

yumiK
時間の空いたときにふらりと古本店に出かけ、助手席に収穫を乗せて帰るのが至福のひととき。
この記事が気に入ったらシェアにご協力ください!
Twitterでオヒトリサマを Facebookで最新情報をチェック

関連記事

初心者もコレで安心! 知ればお一人様でもバーを3倍楽しめる、食事をしたいときの心得☆

初心者もコレで安心! 知ればお一人様でもバーを3倍楽しめる、食事をしたいときの心得☆

オヒトリサマ時間を大事に過ごす女性が増えていますが、そんな方でも「一人でバーに行く」というのは、なかなかハードルが高い…

2016.11.26
お一人様必見! 孤独のグルメマイスターが舌鼓を打つ、旨い肉をランチで楽しめる優良店☆

お一人様必見! 孤独のグルメマイスターが舌鼓を打つ、旨い肉をランチで楽しめる優良店☆

美味しい肉を食べたいけど、そんな時間も暇もない…なんていう方、日々仕方なく適当なランチで済ませていませんか?ディナーとし…

2017.6.17

ヒトリ飯のアクセスランキング

寒い夜だからグルメを待ちわびて…都内で食べられる絶品熱々グルメを厳選紹介☆

寒い夜だからグルメを待ちわびて…都内で食べられる絶品熱々グルメを厳選紹介☆

2017.12.9
食欲爆増の「鍋ぐつぐつ」動画も公開! SNS上でも大人気の福岡県のモツ鍋厳選3店☆

食欲爆増の「鍋ぐつぐつ」動画も公開! SNS上でも大人気の福岡県のモツ鍋厳選3店☆

2017.11.18
新大久保で韓国のご飯を堪能! 駅近の異世界をお一人様で味わえる厳選5店

新大久保で韓国のご飯を堪能! 駅近の異世界をお一人様で味わえる厳選5店

2016.12.2
ランキング一覧へ

おすすめ記事

PR
オヒトリサマでもできた! 5万円のお小遣いを増やすための為替取引入門

オヒトリサマでもできた! 5万円のお小遣いを増やすための為替取引入門

2017.5.5
20代女、人生初の街コン体験談! オヒトリサマで行ってきました☆

20代女、人生初の街コン体験談! オヒトリサマで行ってきました☆

2017.5.13
嫁が「コラーゲン!」「コラーゲン!」とうるさいので、一体何者なのか調べたら意外と凄いヤツだった。

嫁が「コラーゲン!」「コラーゲン!」とうるさいので、一体何者なのか調べたら意外と凄いヤツだった。

2017.6.29
【人気2大ニュースアプリ】スマートニュースとグノシーを独自比較!【オヒトリサマ御用達】

【人気2大ニュースアプリ】スマートニュースとグノシーを独自比較!【オヒトリサマ御用達】

2017.6.20
創業110年超のあの森永製菓から、美容に役立つピーチ味の新商品が登場!

創業110年超のあの森永製菓から、美容に役立つピーチ味の新商品が登場!

2017.6.14
髪を早く綺麗に伸ばす、魔法のようなシャンプーはもうチェックした?

髪を早く綺麗に伸ばす、魔法のようなシャンプーはもうチェックした?

2017.6.5

新着記事

【公式コラボ・リアルワカコ酒】初めてのひとり酒(vol.2)

【公式コラボ・リアルワカコ酒】初めてのひとり酒(vol.2)

2017.12.15
寒い夜だからグルメを待ちわびて…都内で食べられる絶品熱々グルメを厳選紹介☆

寒い夜だからグルメを待ちわびて…都内で食べられる絶品熱々グルメを厳選紹介☆

2017.12.9

特集