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朝早くからオープンしていて、出先でも一人で手軽に朝食が食べられることがファストフード店のメリット。

「でも、ファストフードでは栄養バランスが良くないし」と思っていませんか？

いえいえ！

ファストフードのモーニングでも栄養バランスが良いメニューもちゃんとあるんですよ！

そこで今回は、ファストフード店で食べることができる、栄養満点でおすすめのモーニングセットをいくつかご紹介します。

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駅、街中、ショッピングモールなどさまざまなところに店を構えるドトールコーヒー。

ほとんどの店舗が朝7時台からオープンしているので、朝ご飯で利用する人の多いカフェです。

人気のモーニングセットは「朝カフェ・セット」。

390円（2016年9月時点・税込み）でサンドイッチ2種類とホットドッグの計3種類のセットから選べます。




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駅ナカや駅周辺に多いプロント。

朝は6時台からオープンしている店も多く、通勤・通学途中に利用できます。

プロントのモーニングセットは喫茶店風が人気。

トーストセット、ハムチーズトーストセット、ビタミンサラダ＆チーズオムレツセットなどがそろっています。

内容は店舗によって多少差はあるものの、ワンコインで喫茶店風のモーニングを楽しめます。




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ハンバーガー系ファストフードで人気なのがモスバーガーの「朝モス」。

通常のハンバーガーメニューよりも、かなりリーズナブルに食べられるところが人気の秘密です。

「朝モス」のメニューは10種類ほど。

フレッシュ野菜たっぷりのモーニングバーガーや、卵かけご飯をイメージした朝ライスバーガーなどが人気です。




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ハンバーガー系ファストフードで野菜たっぷりのハンバーガーがおすすめなのがファーストキッチン。

手頃な価格で量もちょうどいいと評判です。

モーニングセットはハンバーガーにプラス100円（2016年9月時点・税込み）でドリンクとのセット。

モーニングサンド（BLTエッグ）が一番人気です。




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吉野家、なか卯、松屋など和食系のファストフードも朝食があるところは多いですが、コスパが良くてメニューも豊富と評判なのがすき家の朝食です。

実施店舗は限られていますが、朝5時から卵かけご飯や鮭定食がリーズナブルな価格で食べられるので、朝早い人や徹夜明けの人はかなり重宝します。

シンプルだけど、一人でも栄養バランスの良い日本の朝ご飯が楽しめますよ。


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