1人の時間に「最高のひととき」を


-

オヒトリサマ

は、

既婚も独身も2時間以内で楽しめる、1人の充実した時間と、お食事やおでかけ情報まとめサイト

-
Follow Us
2017.1.13

お一人様の自炊生活に嬉しい! 簡単にできちゃうご飯メインのレシピ6選!

このエントリーをはてなブックマークに追加

お一人様の自炊生活に嬉しい! 簡単にできちゃうご飯メインのレシピ6選!#1

お財布にも優しく、炊飯器任せでOKなご飯は、一人暮らし自炊生活の強い味方。

でも、いつも白ご飯では何か物足りないもの。

そこで今回は、簡単にできちゃうご飯を使ったヒトリ飯レシピを紹介します。

余った冷凍ご飯活用術や、ちょっぴり豪華なごちそうレシピなど、今日のディナーにいかがですか?

栄養たっぷりのメニューで偏りがちな一人暮らしの食生活も改善!

おいしく食べて、心も体も元気に過ごしましょう!



ご飯メインの自炊レシピ「リゾット」

寒い季節にぴったりのご飯メニューといえばリゾット。

チーズを入れればアツアツとろ~り、野菜を入れれば栄養満点のワンプレートご飯になります。

冷凍ご飯で作れることや、一人分が作りやすいのもオヒトリサマの自炊にうれしいポイントですね。

寒い夜は、リゾットで体の芯から温まりませんか?


キノコとベーコンの簡単チーズリゾット

お一人様の自炊生活に嬉しい! 簡単にできちゃうご飯メインのレシピ6選!#2
出典:cookpad

こちらのレシピはキノコとベーコンの簡単チーズリゾット。

鍋一つで作れる簡単レシピですが、ベーコンやキノコがたっぷり入った豪華な一品です。


栄養バッチリ◎野菜ジュースのリゾット

お一人様の自炊生活に嬉しい! 簡単にできちゃうご飯メインのレシピ6選!#3
出典:cookpad

野菜不足を感じたときに、おすすめの野菜ジュースリゾットがこちら。

野菜ジュース400mlを使って煮込むので、不足しがちな栄養をばっちり補うことができますね!


ご飯メインの自炊レシピ「混ぜご飯」

調味料の味がしみ込んだご飯と、柔らかな具がたっぷりの炊き込みご飯は、それだけで立派なごちそうになるメニュー。

しかし、一度に食べきれない一人暮らしだとなかなか難しいもの。

そこで提案したいのが混ぜご飯。

混ぜご飯なら、一食分ずつ作れて色々な味を楽しむことができますよ!


話題入!炒めて簡単!混ぜご飯!絶品鶏飯!

お一人様の自炊生活に嬉しい! 簡単にできちゃうご飯メインのレシピ6選!#4
出典:cookpad

鶏もも肉のうまみがたっぷりの鶏飯を、混ぜご飯で作れるレシピがこちら。

炒めることで香ばしく仕上がりますし、野菜も食べられる、体にうれしいレシピです。


残りご飯でコーンバターライス♪電子レンジ

お一人様の自炊生活に嬉しい! 簡単にできちゃうご飯メインのレシピ6選!#5
出典:cookpad

こちらは、電子レンジでできる簡単コーンバターライスのレシピ。

材料を載せるだけで、濃厚なバターとコーンの混ぜご飯が作れます。

疲れて帰った時や、忙しい朝にピッタリのレシピです。


ご飯メインの自炊レシピ「デザート」

ご飯でデザートまで作れたらお財布にもうれしいですよね。

実は、ご飯も簡単にデザートに変身するレシピがあるんです!

ご飯のもっちりした食感が生かされたデザートは食べ応えも良く、満足感があります。

ご飯を使って、経済的で甘くておいしいお米スイーツはいかがですか?


残りご飯が変身☆やわやわみたらし団子

お一人様の自炊生活に嬉しい! 簡単にできちゃうご飯メインのレシピ6選!#6
出典:cookpad

お団子は、お米を使ったスイーツの定番。

普通は白玉粉で作りますが、同じお米なので、ご飯でも簡単に作ることができるんです。

みたらしの他、餡子やゴマでも頂きたい一品です。


ライスプディング 冷やご飯がデザートに!

お一人様の自炊生活に嬉しい! 簡単にできちゃうご飯メインのレシピ6選!#7
出典:cookpad

こちらで紹介されているのは、ライスプディングのレシピ。

お鍋一つでさっと作れるデザートです。

おやつに風変わりなお米スイーツを楽しんでみては?


安く手に入り炊飯器任せでOKのご飯は、忙しい一人暮らしの強い味方。

ご飯活用術を身に着け、充実した自炊ライフを楽しんでみてくださいね!


【この記事を読んだオヒトリサマへのおすすめ記事】

>>今日は家で一人呑みの気分! ご飯の前の一杯にぴったりな居酒屋レシピ5選

>>美味しい食事は朝ごはんから! 日本人なら覚えておきたいおすすめ和食3レシピ☆

>>毎日頑張っている自分にご褒美をあげたい! 自宅で簡単に作れるスイーツレシピ♡

湊川 潤
機械と映画と猫をこよなく愛するフリーランスWebライター。糖質制限ダイエット中。
この記事が気に入ったらシェアにご協力ください!
Twitterでオヒトリサマを Facebookで最新情報をチェック

関連記事

駅の近くですぐ食べて、すぐ帰る! 東京近郊の「エキチカ」絶品グルメを味わえるのはココ☆

駅の近くですぐ食べて、すぐ帰る! 東京近郊の「エキチカ」絶品グルメを味わえるのはココ☆

北のグルメ大国・北海道を後にした「さすらいの旅人」氏が、次に紹介したいのは、気軽に行ける駅から近い、いわゆる「エキチカ…

2017.8.5
宮崎県の旨いもん大特集第4弾! 最後の〆は激ウマうどんでいかが?

宮崎県の旨いもん大特集第4弾! 最後の〆は激ウマうどんでいかが?

酷暑でも厳寒でも、「美味しい」をただがむしゃらに追い求める「さすらいの旅人」氏が、前回に続いて、宮崎県を大特集!第4弾か…

2018.8.4

ヒトリ飯のアクセスランキング

【孤独のグルメ2018年・Season7登場店②】群馬県での井之頭五郎の足跡を辿る美食巡り!

【孤独のグルメ2018年・Season7登場店②】群馬県での井之頭五郎の足跡を辿る美食巡り!

2019.1.12
東京で見つけた! 安くて美味しいお一人様で食べ放題の食事ができる焼肉店☆

東京で見つけた! 安くて美味しいお一人様で食べ放題の食事ができる焼肉店☆

2017.1.12
【孤独のグルメ2018年・Season7登場店①】井之頭五郎が実際に行った聖地を巡礼☆

【孤独のグルメ2018年・Season7登場店①】井之頭五郎が実際に行った聖地を巡礼☆

2019.1.5
ランキング一覧へ

おすすめ記事

PR
肩こり&冷え性&ダイエットに! 効果絶大のホットヨガに行こう!

肩こり&冷え性&ダイエットに! 効果絶大のホットヨガに行こう!

2017.5.20
リアルタイムで戦況が変わる「我が天下」で三国統一を目指せ☆

リアルタイムで戦況が変わる「我が天下」で三国統一を目指せ☆

2017.6.20
ワンコインでセルライト撃退! エステに行くなら「ラ・パルレ」の体験コースが断然おすすめ☆

ワンコインでセルライト撃退! エステに行くなら「ラ・パルレ」の体験コースが断然おすすめ☆

2017.7.12
創業110年超のあの森永製菓から、美容に役立つピーチ味の新商品が登場!

創業110年超のあの森永製菓から、美容に役立つピーチ味の新商品が登場!

2017.6.14
【緊急プレゼント実施中!】一人でも超カンタン! やれば得する「ふるさと納税」ってなに?

【緊急プレゼント実施中!】一人でも超カンタン! やれば得する「ふるさと納税」ってなに?

2017.6.2
ぺこちゃんも激ヤセ!?ヒトリで出来る〇〇〇〇を使ったダイエット方法とは??

ぺこちゃんも激ヤセ!?ヒトリで出来る〇〇〇〇を使ったダイエット方法とは??

2017.5.16

新着記事

【孤独のグルメ2018年・Season7登場店②】群馬県での井之頭五郎の足跡を辿る美食巡り!

【孤独のグルメ2018年・Season7登場店②】群馬県での井之頭五郎の足跡を辿る美食巡り!

2019.1.12
【孤独のグルメ2018年・Season7登場店①】井之頭五郎が実際に行った聖地を巡礼☆

【孤独のグルメ2018年・Season7登場店①】井之頭五郎が実際に行った聖地を巡礼☆

2019.1.5

特集