1人の時間に「最高のひととき」を


-

オヒトリサマ

は、

既婚も独身も2時間以内で楽しめる、1人の充実した時間と、お食事やおでかけ情報まとめサイト

-
Follow Us
2016.11.7

香りも雰囲気もリラックス感たっぷり! お一人様での疲労回復にアロマキャンドルを取り入れてみよう!

このエントリーをはてなブックマークに追加

香りも雰囲気もリラックス感たっぷり! お一人様での疲労回復にアロマキャンドルを取り入れてみよう!#1
出典:Pinterest

慌ただしい毎日を過ごしていると、疲れがたまりますよね。

オヒトリサマタイムにアロマキャンドルを取り入れて、疲れを癒しませんか?

アロマキャンドルは、アロマオイルで香りをつけたキャンドルで、火をともせばアロマの香りが広がります。

疲労回復に効果があるものを使えば、心も体も軽くなります。

リラックスできる理由や、疲労回復に効果があるアロマキャンドルをご紹介しますので、一人の時間を優雅に過ごす参考にしてみては?



アロマキャンドルでリラックスできる理由

アロマキャンドルに火をつけると、アロマオイルの香りが部屋中に広がります。

アロマオイルには、心を落ち着けたり緊張をほぐしたりする作用があるものが多く、リラックス効果を期待できます。

また、疲れがたまると体と気持ちが共にガチガチになりがちですが、部屋の電気を暗くして、ゆらゆらと揺れるアロマキャンドルの火を見ながらゆったり過ごせば、張りつめていた心がほぐれていきます。

アロマキャンドルの香りと、火が作るゆったりとした空間が、リラックスしやすい雰囲気を作っているようです。


寝付きが悪い時におすすめのアロマキャンドル

疲れているのに、ベッドで横になってもなかなか寝付けず疲労回復できない…。

そんな方におすすめのアロマキャンドルは、ラベンダーです。

アロマオイルの定番でもある香りのラベンダーには、気持ちを静める作用があり不眠に効果的と言われています。

ぐっすり眠って疲労回復しましょう。

ラベンダーの香りは眠りを誘いますが、アロマキャンドルをつけたまま寝てしまうと、火事などの恐れがあり非常に危険です。

眠る直前ではなく、お風呂後のリラックスタイムがおすすめです。


爽やかな香りが好きな方におすすめのアロマキャンドル

疲労回復に効く爽やかな香りのアロマキャンドルは、ベルガモットです。

ベルガモットは、ミカン科の植物から抽出した爽やかな香りが特徴的なアロマキャンドル。

ベルガモットには気持ちを静めたり緊張を和らげたりする作用があり、疲労回復や不眠に効果的と言われています。

また、心が落ち込んでいると体もどんより重くなってしまい、疲れがたまりがち。

ベルガモットには気持ちを明るくする作用もあるので、落ち込んだ時にもおすすめですね。


甘い香りが好きな方におすすめのアロマキャンドル

甘い香りで癒されて疲労回復したい方には、アプリコットのアロマキャンドルがおすすめです。

アプリコットは杏の種から抽出した甘い香りが特徴的で、疲労回復やリラックス効果があると言われています。

また、甘い香りが好きな方には、ピーチのアロマキャンドルもおすすめです。

アプリコットと同じように、疲労回復に効果的と言われています。

ピーチもアプリコットも軽めの香りで取り入れやすいので、初めてのアロマキャンドル選びに迷った時にはぜひ試してみてください。


【この記事を読んだオヒトリサマへのおすすめ記事】

>>インテリアでストレス発散! 余ったキャンドルグラスを賢く使う3つの方法

>>心地よい香りと明かりで疲労回復☆アロマランプを求める人が急増中!

>>アロマの香りで抜群の疲労回復効果! おすすめアロマライト5選

yuzuki
日々の疲れを癒すため、アロマテラピーにハマり中。休日の楽しみは、ベランダ菜園の手入れ。
この記事が気に入ったらシェアにご協力ください!
Twitterでオヒトリサマを Facebookで最新情報をチェック

関連記事

リラックスしてお一人様で優雅に疲労回復するなら、二子玉のマッサージサロンがおすすめ!

リラックスしてお一人様で優雅に疲労回復するなら、二子玉のマッサージサロンがおすすめ!

疲れを体にため込んだままにしていると、思わぬ場面で不調をきたすことがあります。マッサージサロンでせっかく施術を受けても…

2016.12.26
扇風機と動物。

扇風機と動物。

本格的な夏が訪れたら、多くの家庭が利用する扇風機。クーラーよりエコで、風がほのかに気持ちいい扇風機ですが、気持ちいいの…

2017.6.24

ヒトリ癒しのアクセスランキング

ストレス発散できない人必見! お一人様で手軽にできるリフレッシュ方法まとめ15選

ストレス発散できない人必見! お一人様で手軽にできるリフレッシュ方法まとめ15選

2016.11.24
可愛い過ぎて泣きそう! 和歌山アドベンチャーワールドのパンダの赤ちゃん「結浜」が超絶可愛い件

可愛い過ぎて泣きそう! 和歌山アドベンチャーワールドのパンダの赤ちゃん「結浜」が超絶可愛い件

2017.1.29
超かわいい&まぁまぁカンタン!? 「すみっコぐらし」の羊毛フェルトに挑戦してみた!

超かわいい&まぁまぁカンタン!? 「すみっコぐらし」の羊毛フェルトに挑戦してみた!

2017.6.13
ランキング一覧へ

おすすめ記事

PR
【人気2大ニュースアプリ】スマートニュースとグノシーを独自比較!【オヒトリサマ御用達】

【人気2大ニュースアプリ】スマートニュースとグノシーを独自比較!【オヒトリサマ御用達】

2017.6.20
オヒトリサマでもできた! 5万円のお小遣いを増やすための為替取引入門

オヒトリサマでもできた! 5万円のお小遣いを増やすための為替取引入門

2017.5.5
肩こり&冷え性&ダイエットに! 効果絶大のホットヨガに行こう!

肩こり&冷え性&ダイエットに! 効果絶大のホットヨガに行こう!

2017.5.20
「イケメン戦国◆時をかける恋」で、武将との恋、したくない?

「イケメン戦国◆時をかける恋」で、武将との恋、したくない?

2017.6.22
温泉上がりのゆでたまご肌のよう! 秘密は“洗顔方法”にあり♡

温泉上がりのゆでたまご肌のよう! 秘密は“洗顔方法”にあり♡

2017.6.19
リアルタイムで戦況が変わる「我が天下」で三国統一を目指せ☆

リアルタイムで戦況が変わる「我が天下」で三国統一を目指せ☆

2017.6.20

新着記事

天下の台所・大阪の中でもずば抜けて美味しい「なにわグルメ」と出会うために行くべき店はココ☆

天下の台所・大阪の中でもずば抜けて美味しい「なにわグルメ」と出会うために行くべき店はココ☆

2017.9.16
グルメの宝庫・日本橋人形町には極上のメニューを堪能できる老舗洋食御三家アリ!

グルメの宝庫・日本橋人形町には極上のメニューを堪能できる老舗洋食御三家アリ!

2017.9.9

特集